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隠れ肥満が急増中!その原因と対策法をお教えします。 - 大人が喜ぶ「チャンプルー冷や麦」

大人が喜ぶ「チャンプルー冷や麦」

暑すぎるから今日は冷や麦だな…。こんな方はかなり多いのではないでしょうか。もちろん、そんな方の為に様々なアレンジを教えたいのですが、しっかり濃くしかも食べ出があるものが良い!などと言う方が結構多いかもしれませんね。ということで、大人が喜ぶビールにあうような冷や麦を作っていこうと思います。絶対に楽しく食べ進めれますのでオススメです!題して「チャンプルー冷や麦」です!とってもお進めですよ〜!

用意する材料1人前

ゴーヤ      2/1本
豚肉       200g
和風だし     50g
にんにく     1個
冷や麦      1人前
めんつゆ     適量
鷹の爪      適量

作り方

①まず、ゴーヤは輪切りにして薄く食べやすく刻みます。
②フライパンで刻んだ豚肉とゴーヤを和風だしで炒めます。
③お湯でゆがいた冷や麦は温かいままフライパンに入れます。。
④ササッと混ぜ合わし、火を止め鷹の爪と麺つゆを入れて皿に盛ったら完成です!

これは、間違いのない美味しさ!冷や麦ですが温かいところもいいですよね。なんといっても風味が、非常にたまりませんしゴーヤも入って食感もしっかり楽しめるところが嬉しいポイントではないでしょうか。今回はシンプルにササッと作れるように加工していったので、かなりサクッと作れました。ちょっとお腹が空いたけどもの足りないな。などと思っている方であれば尚更楽しめる内容になっているのでとってもオススメですよ!

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